Sturzprophylaxe und Gangschulung

Die Sturzprophylaxe ist ein äußerst wichtiges Standbein der Physiotherapie, mit dem Ziel das Sturzrisiko zu minimieren und die Sicherheit und Lebensqualität zu erhöhen.

Vor allem ältere Menschen, die bereits unter Bewegungs- und Gleichgewichtsproblemen leiden, sind in ihrer Mobilität eingeschränkt. Dazu kommt, dass es in der Vergangenheit möglicherweise schon Stürze gegeben hat, und sich dadurch eine Sturzangst entwickelt hat, die wiederum die Bewegungsfreiheit einschränken kann.
Personen mit chronischen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthritis oder unter anderem Multiple Sklerose haben ein erhöhtes Sturzrisiko und profitieren ebenfalls von einem Gangsicherheitstraining. Auch für Patient:innen nach medizinischen Eingriffen oder längeren Krankheitsepisoden ist eine Unterstützung bei der Wiederherstellung der Mobilität und Sicherheit im Alltag sowie im Sport wichtig.

Ein Sturzprophylaxe-Programme umfassen verschiedene Trainingsformen, mit dem Ziel lange agil und selbstständig sein zu können. Besonders Übungen zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur sind essenziell um die Stabilität und Standfestigkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden Stabilitätsfördernde Übungen eingesetzt um das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern, was Stürzen stark vorbeugt. Gemeinsam wird an der Verbesserung des Gangbildes und der Gehfähigkeit gearbeitet, oft unter Einbeziehung von Hilfsmitteln wie Gehstöcken oder Rollatoren.

Mobilitätstraining zur Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität, sowie funktionelles Training wird personalisiert eingesetzt um alltägliche Bewegungen sicherer und selbstständiger ausführen zu können.