Sport Taping

Unelastisches Tapen, auch bekannt als rigid taping oder starres Tapen, ist eine weit verbreitete Technik in der Physiotherapie und Sportmedizin zur Stabilisierung von Gelenken und Muskeln. Der Hauptwirkmechanismus des unelastischen Tapens ist die mechanische Stabilisierung von Gelenken und Weichteilen.

Durch das feste Material wird die Bewegung in bestimmten Richtungen eingeschränkt, was die betroffenen Strukturen schützt und ihre Stabilität erhöht. Dies ist besonders nützlich bei Instabilitäten, Bänderverletzungen oder nach Operationen. Das Tape wird so angelegt, dass es unerwünschte Bewegungen einschränkt um eine Verschlimmerung der Verletzung vorzubeugen. Somit schützt es das Gewebe während der Heilungsphase.

Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus ist die propriozeptive Wirkung des Tapes. Es vermittelt ein verstärktes Körperbewusstsein (Propriozeption), indem es sensorische Informationen an das Gehirn sendet. Dies verbessert die Wahrnehmung der Gelenkstellung und –bewegung und führt zu einer besseren Kontrolle und Koordination. Sportler:innen und Patient:innen können so Bewegungen bewusster und kontrollierter ausführen.

Durch diese mechanische Unterstützung des betroffenen Bereichs kann unelastisches Tapen auch Schmerzen lindern. Es reduziert die Belastung der verletzten Strukturen und minimiert so die Schmerzsymptome, was die Heilung fördert und die Rückkehr zu normalen Aktivitäten erleichtert. Indem es Bewegungen einschränkt und gleichzeitig eine gewisse Mobilität erlaubt, unterstützt unelastisches Tapen den natürlichen Heilungsprozess. Es fördert eine angemessene Ausrichtung und Ruhe der verletzten Gewebe, was die Regeneration beschleunigt und das Risiko von Folgeverletzungen verringert.

Unelastisches Tapen ist eine effektive Methode zur Prävention von Verletzungen, insbesondere in Sportarten, die hohe Anforderungen an die Gelenkstabilität stellen. Es schützt vor Überdehnungen und anderen Verletzungen, indem es die Bewegungen auf ein sicheres Maß begrenzt. In der Rehabilitation nach Verletzungen spielt unelastisches Tapen eine wichtige Rolle. Das Ermöglichen von einer kontrollierten Mobilisierung, hilft dem Heilungsprozess und schützt die verletzten Strukturen. Dies ist besonders wichtig bei der Wiederaufnahme von sportlichen Aktivitäten.

Durch die stabilisierende Wirkung des Tapes kann es auch gut bei chronischen Instabilitäten oder Schwächen eine langfristige Unterstützung bieten. Unelastisches Tapen kann auch verwendet werden, um Fehlstellungen oder unnatürliche Bewegungsmuster zu korrigieren. Dies hilft, eine normale Bewegungsmechanik wiederherzustellen und die Belastung auf die Gelenke und Muskeln gleichmäßiger zu verteilen.